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阳光五班

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日志

 
 

快开学了,帮孩子“收收心”!  

2012-01-31 21:03:12|  分类: 班主任苏老师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   各位家长朋友们,大家新年好哦!想必整个寒假孩子们在完成假期作业之余,或上网或看电影或走亲访友或贪睡懒觉,身心得到了彻底放松,快乐的假期,难免让部分孩子的心也玩“野”了。孩子在假期里安逸惯了,开学后紧张的学习让他们产生强烈的心理落差,很容易产生焦虑的情绪,严重时就出现了“开学焦虑征”,就如同成人的“节后”综合症一般。

“开学焦虑征”并不是一个专用的医学术语,只是由于近几年此类学生较多,才形成了这样一个说法。主要表现为情绪低落、无缘无故地发脾气、注意力不集中、记忆力减退、失眠多梦等,有的还出现头痛、胃痛等不适症状。  
       孩子们能够顺利地由假期生活过渡到学校生活是老师和家长共同希望的,那现在就开始“收心”行动吧!看看下面哪些条目适合您的孩子吧!

 首先,家长要在孩子心目中树立一个积极的心理期待。

 言谈之间有意无意地暗示孩子,马上就要开学了,就能见到自己的老师和同学了,这是多么幸福的事情,家长有多么羡慕他,让他感到自己能到学校读书学习是一件非常幸运和幸福的事。这样,孩子就会对新学期的学习生活充满自豪、向往和期待。千万不能告诉或者暗示孩子,“爸妈就要解放了,你的苦日子就要来临了。”如果这样做,不管老师怎样培养孩子的学习兴趣,都是收效甚微的。

 

第二,要调整生活习惯。

 为了让孩子尽快从假期生活中挣脱出来,家长朋友们要在这几天帮助孩子调整作息时间、就餐时间、学习时间等。督促孩子将睡觉和起床时间逐渐前移,把作息时间调整到跟上学时一致,做到早睡早起。这时,我们自身也要给孩子做出好榜样,让孩子去睡觉不要看电视时,自己也不要看,这样才显得平等,同时也不会给孩子带来诱惑。除此之外,我们也应该牺牲一些自己的时间,陪孩子一起学习一起娱乐,而不是把他们一个人丢在一边。当然每天安排的学习内容不要太多,以免孩子感到厌烦。孩子完成学习任务之后,父母要及时肯定孩子,树立他对学习的自信心,以便使他对开学后的学习充满自信。只要有规律地作息,才能调整好自己的精神状态,尽快适应新学期生活。
  

 第三,  检查假期作业,复习知识要点,预习新学期知识。

 有些学生通常到开学前才想起假期作业还没完成,于是搞突击,作业质量就可想而知了。因此,家长朋友们现在就应该彻底检查孩子的作业是否完成,及时督促孩子保质保量完成寒假作业,当然功在平时是最重要的!

 对于作业早早就完成的孩子,由于休息了一个假期,可能对很多知识有所遗忘,孩子所学知识有连贯性和连续性,只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时,学习新的知识才会不感到费力,注意力才能获得有效的分配。因此新旧知识的衔接,显得尤为重要,不妨指导孩子有计划地复习上学期的主要知识点,把握知识的脉络,温故知新,为新学期的学习做好知识上的储备。

  相信学过的知识复习起来会快一些,如果有多余的时间和经历,从今天开始预习新知识也是相当必要的。每天规定一部分时间,不必太长,最多半个小时,也可以第一天十分钟,以后慢慢加长,逐渐适应。每天的这段时间,让孩子看一看下学期的新书,语文可以读一读课文,爸爸妈妈们可以帮忙按照课文内容提几个问题,跟孩子一起朗读感悟,交流看法,共同获取朗读的快乐,也可以让孩子学习一下开始几课的生字,读一读写一写都可以。数学也应该提前预习,如果能在开学前把新书刚开始的一小部分内容提前预习好,开学初上课不觉吃力,相信对孩子来说,一开学就能有一个好心情,增强了自己对数学的信心。何乐而不为呢?

 

第四,激发孩子的学习兴趣。

  经过一个寒假的沉淀与过滤,孩子对上学期的记忆大都与情绪有关,特别是那些好玩的、有趣的事情会留在孩子的记忆深处,家长不妨让孩子把这些有趣的事情与学习生活联系起来,以此来激发孩子的学习兴趣,比如跟孩子聊聊学校里发生的有趣的事情,老师讲的有趣的故事,下课后与要好的同学玩的游戏,开学之后有哪些寒假趣闻要讲给同学,还可以趁机引导孩子说出对新学期的打算,需要制定的学习目标,以及要给老师和同学留下那些好印象等,从而让孩子在新学期开始就对自己的形象有一个理想的设计。此时家长朋友们千万不能过多提醒孩子上学期的缺点和毛病,因为过多的提醒缺点对孩子的进步是没有任何帮助的,正确的做法是着手培养好习惯,让好行为、好习惯替代不良行为和缺点。

 

第五,要提升孩子的注意力水平。

 一般情况下,孩子的注意力在假期后要经历无心无意—三心二意—半心半意—一心一意—全心全意这么一个过程,只有那些注意力水平较好的孩子才能很快进入一心一意或全心全意的学习状态,对一些注意力不太集中的孩子如果开学初没能调整好的话,很可能在整个学期都停留在三心二意或半心半意的状态,从而影响孩子学习的积极性和学习效果。在开学之前我们可以在家做一些简易训练,比如倒数数,倒述成语,词语接龙,跟贴描字,拼拼图,走迷宫,拍球数数,画画等。

 

第六,培养孩子对学习的责任感。

对学习责任感不强的孩子很难实现自主学习,因为责任感影响着孩子学习的积极性和主动性,而积极性、主动性又是影响学习效果的重要因素之一,所以我们一定要利用假期开学这一转折点来培养孩子的学习责任感。比如可以让孩子参与制定开学前学习与作息时间,让孩子自己整理自己的书包和学习用品,对于可能用到的学习资料、学习用品要尽量带孩子去挑选,而不要直接买回来交给孩子,也可以带孩子去书店看书,让他自主选择自己爱看的书籍,从而让孩子能够沉下心来读书,还可以让孩子邀请同学来家里一起读书、学习。尤其是要为孩子的心灵充电,以便触动他的灵魂,比如可以让他参加一些励志活动或者阅读一些名人故事等,这样就会促使孩子下定决心,跃跃欲试,树立开学后努力学习的愿望。

 

第七,疏导不良情绪,克服开学恐惧。

家长最适合做孩子的心理疏导工作,因为最了解孩子。家长要和孩子一起分析对学校产生恐惧的原因,对孩子表达真诚的关心,耐心倾听孩子诉说,对孩子进行开导,不要给孩子过多的压力,多给他们以微笑和鼓励。以便减轻孩子的精神负担,帮助孩子建立自信。家长朋友们尤其要注意以积极、乐观的心情来影响孩子,不要一开学就给孩子施加学习上的压力,或把上学期孩子的不足反复“唠叨”,要让孩子充满快乐地去迎接新学期。

 

第八,确立学习目标,准备学习用品。  

   进入新学期,制定一个新的学习目标,对转移孩子的注意力、提高孩子的上进心很有好处。不管上学期学习成绩如何,也不管孩子是处于什么层次的学生,在新学期都会有一些新的打算,几乎每个学生都希望在新的学期有出色的表现。父母应充分利用孩子的这种心理,与孩子共同商定新学期的新目标,不要过大,要切合实际,但家长不能把自己的意志强加给孩子。制订的目标要具有可行性,能够对孩子起到激励的作用。制定学习目标可以帮助孩子憧憬美好的学习生活,消除假期后的失落感。在假期,家长应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品,在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

  另外,要想让孩子对学习充满兴趣,开学之后加倍努力,不放看一看下面这几句话:

成绩暂时落后的不要打击,要多多鼓励,重点培养学习能力;

遇到问题不要逃避,把它当作机遇,问题才能提高教育能力;

培养兴趣不妨做做游戏,注意力不集中也别着急,先来培养自控能力;

辅导学习不要乱发脾气,耐心就是真理,亲子感情才是唯一。

 
    以上种种,我们最重要的目的是让孩子提前在家里就有一种心理适应过程,以免孩子在开学后突然投入繁忙的学习,手忙脚乱,进而觉得上学是件很讨厌的事情。所以我们首先让孩子心理适应,做一个时间计划,请您也陪着孩子一起体会开学前的收心过程,重在收心的过程,重在学习的感觉,不必有非常严格的任务压下。

 谢谢各位爸爸妈妈们的配合,相信咱们班的孩子能够在开学时有一个良好的精神风貌!呵呵~


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